Rólam – Vízióm
– A Mom Harmony Program mögött
Maczkó Nóra vagyok, az Anya a Csoda megálmodója és az Anyai Harmónia Program kidolgozója.
De ki is vagyok én valójában – és miért csinálom mindezt?
Egy anya története – az én utam
2021-ben megszületett a várva várt kisfiam, és ezzel egy teljesen új fejezet nyílt meg az életemben.
Már a várandósság is izgalmas, ugyanakkor félelmekkel teli utazás volt, de ami a születése után következett, az egy egészen más „univerzumba” repített.
Nem volt körülöttem olyan tapasztalt, őszinte anyai közeg, ahonnan valódi válaszokat kaphattam volna. Elvesztem az információk tengerében. Hiába voltam dietetikus, hiába olvastam, hallgattam hanganyagokat, meditáltam, jártam szülésfelkészítőkre – mindig hiányzott valami.
A médiából áradó „csodatökéletes”, púderrózsaszín anyaság képe nem segített. Nem találtam a helyem. Nem találtam magamban az Anyát.
A várandósság alatt 20 kg-ot híztam, közben berobbant a covid, a mozgás szinte teljesen megszűnt. Féltem tornázni. Féltem megerőltetni magam. Féltem szinte mindentől – legfőképp attól, hogy árthatok a babámnak.
Most, hogy a kisfiam már 3 éves, őszintén rá tudok nézni arra az Anyára, aki akkor voltam.
És ma már tudom: mi hiányzott neki.
Ma már tudom: hogyan tudnék segíteni neki.
Nem vagy egyedül – ezt láttam mindenhol
Rájöttem, hogy ezzel az érzéssel nem vagyok egyedül.
Játszótéri beszélgetésekben, anya–anya találkozásokon újra és újra ugyanazt hallottam:
- elveszettség
- bizonytalanság
- félelem a hibázástól
- segítségkérés nehézsége
- a „nem ilyen anyaságot képzeltem” érzése
Nem csillámpónis rózsaszín mindennapok. Nem problémamentes gyermekágy. Nem tökéletes test szülés után.
Ekkor született meg bennem a felismerés: nekünk, anyáknak szükségünk van egymásra.
És akkor döntöttem el, hogy teszek értünk.
A Mom Harmony küldetése
Az Anyai Harmónia Program számomra nem egy szolgáltatás, hanem küldetés.
Egy olyan összetartó anya-közösség megteremtése, ahol:
- önmagunk lehetünk,
- ítélkezés nélkül beszélhetünk,
- megértjük és támogatjuk egymást,
- tapasztalatból segítünk,
- őszinték lehetünk – maszkok nélkül.
Ahol kimondhatjuk: „most nehéz” – és ez rendben van.
Ha úgy érzed, szükséged van támogatásra:
- mozgásban,
- táplálkozásban,
- lelki folyamatokban,
akkor szeretettel várlak.
Ki is vagyok én?
Egészen kislánykoromban eldöntöttem, hogy Anya szeretnék lenni. Az utam végül a táplálkozás, a mozgás és a lélek hármasához vezetett.
Duci kamaszként vált fontossá számomra az egészséges étkezés – és rájöttem, hogy az étkezés soha nem csak az étkezésről szól.
Szakmai utam röviden
Dietetikusként megismertem a test működését
Sportoktatóként a mozgás erejét
A pszichológia és a hipnózis révén pedig a belső világ mélységeit
Egy ideig babára vágyó nőkkel dolgoztam, ahol újra és újra megerősödött bennem:
👉 minden belülről indul, és sok minden visszavezethető a gyerekkorunkig.
A mai napig hiszem, hogy a táplálkozás – mozgás – lélek hármasa együtt ad valódi, tartós változást.
Tanulmányaim
2015 – Fitness Akadémia – Sportoktató (aerobik)
2016 – SOTE – Dietetikus diploma
2016 – IHHA – Self-hypnosis
2017 – IHHA – Self-coaching
2017 – IHHA – Master Hypnotist
2017 – IHHA – Certified Hypnotherapist
2019 – Surányi Réka – Metamorf masszázs
2019 – Dr. Csomai Zita – A meddőség holisztikus kezelése
2024 – IWI – Pre- és postnatal tréner
Komplementer hormon-egyensúly tanácsadó
Kismama kinesio tape terapeuta